Break-Up के बाद move on करने का रामबाण इलाज :दोस्तों शायद ही इस दुनिया में कोई ऐसा इंसान होगा जिसका दिल ना टूटा होगा, पहले प्यार होता है और फिर हमें जिंदगी काफी अच्छी लगने लगती है लेकिन कुछ समय बाद हमारी खुशियों को नजर लगती है और सब बिखर जाता है, और इसे ही आजकल हम ब्रेकअप कहते हैं. प्यार किया तो डरना क्या जैसी बड़ी बड़ी बातें हम कर तो देते हैं लेकिन फिर ब्रेकअप के बाद सब कुछ हवा हो जाता है. वह खास इंसान तो हमारी जिंदगी से चला जाता है लेकिन हम उसकी याद में खुद को तड़पाते रहते हैं,
लेकिन जरा आप ही सोचिए क्या ऐसे खुद को तकलीफ देना जायज है ? हम चाह कर भी खुद को उस इंसान की यादों से अलग नहीं कर पाते और हमारे लिए ब्रेकअप के बाद move on कर पाना काफी मुश्किल हो जाता है .
दोस्तों आज मैं आपको कुछ ऐसे सुझाव दूंगा जिन्हें ध्यान में रखकर आप ब्रेकअप से होने वाली बर्बादी से खुद को बचा पायंगे और लाइफ में उस इंसान को भूल कर move on कर पायंगे . तो चलिए शुरू करतें है
Why After Break-Up Mind Gets Distracted
दोस्तों सबसे पहले तो हमें समझना पड़ेगा कि ब्रेकअप के बाद हमारा जो यह मन विचलित हो जाता है ना यह आम बात है, हमें लगता होगा कि हमारा दिल टूट रहा है लेकिन असल में यह सब हारमोंस का खेल होता है. यह हारमोंस आपको ऐसे पागल बनाते हैं कि आपको लगने लगेगा कि अब इस दुख के दलदल से बाहर निकल पाना बिल्कुल असंभव है मतलब कि टोटली इंपॉसिबल, आपका दिमाग कुछ और कहेगा लेकिन आपका दिल कहेगा कि रुक जा भाई जल्दी किस बात की है, थोड़ा और गिड़गिड़ा ले एक बार क्या पता बात बन जाए ?
आपका तो आपके ऊपर वश ही नहीं होता , मानो की किसी ने काला जादू कर दिया हो. दोस्तों यही आप की सबसे बड़ी गलती होती है, यह वह समय होता है जब आपको खुद को संभालने की जरूरत होती है और आपको खुद का माइंड सेट इस तरह से बनाने की जरूरत होती है कि आप यह समझ पाए कि जिस तरह से वक्त बिना रुके आगे बढ़ता रहता है ठीक वैसे ही आपको भी जीवन में आगे बढ़ते रहना है. जरा सोचिए कि उस इंसान के आने से पहले आपकी जिंदगी कैसे चल रही थी? आप तब भी खुश थे, अपनी लाइफ में आगे बढ़ रहे थे और आपको किसी के सहारे की जरूरत नहीं थी.
लेकिन जैसे ही वह इंसान आपकी जिंदगी में आया आप उसके ऊपर निर्भर हो गए, थोड़े से सुख-दुख उसने आपके साथ बांटे और आपने उसके साथ और आप को लगने लगा कि बस यही है जिंदगी और अब तो मुझे अपनी लाइफ का मकसद मिल चुका है। दोस्तों उस समय अगर आपको वह इंसान कह दे कि मेरे लिए चांद तारे तोड़ लाओ तो आप एक समय पर वह भी करने को तैयार हो जाएंगे. यहां आप समझ रहे हैं कि मैं क्या कहने की कोशिश कर रहा हूं? इस तरह से आपने खुद को उस इंसान का गुलाम बनाया हुआ था, आपकी जिंदगी की हर एक चीज उस पर निर्भर करती थी , लेकिन ब्रेकअप के बाद एक तरह से अगर आप देखें तो आप इन सब से आजाद हैं . अब आप अपनी जिंदगी पर ज्यादा फोकस कर सकते हैं, खुद को ज्यादा से ज्यादा समय दे सकते हैं.
लेकिन यह सारी बातें हैं आसानी से हमारे भेजे में कहा ही घुसती है, अब ऐसा तो है नहीं कि आप स्कूल में फेल हो गए हो और आपके पापा आप का इलाज करने के लिए डंडे से कुटाई करें . यह ब्रेकअप के बाद वाला सीन ही पूरा उल्टा होता है , इधर आपकी नैया अगर डूबेगी तो आपकी वजह से और किनारे पर पहुंचेगी भी तो आपकी वजह से
दोस्तों सबसे पहले तो आपको ब्रेकअप के बाद अपनी भावनाओं को स्वीकार करना पड़ेगा, अकेले में बैठ कर रोने से अच्छा है कि आप अपने इमोशंस को अपने किसी खास मित्र के साथ शेयर करें, यकीन मानिए ये किसी थेरेपी से कम नहीं है . आप ज्यादा से ज्यादा कोशिश करिए की अपने माइंड को डाइवर्ट करें, अपना ध्यान उन चीजों में लगाएं जो आपको उस इंसान को भुलाने में मदद करें. अपनी हॉबीज को फॉलो करना शुरू करिए, किताबें पढ़ना शुरू करिए. जितना ज्यादा समय आप अपने आपको देंगे आपकी सेल्फ रिस्पेक्ट आपको प्यारी लगने लगेगी और धीरे-धीरे आप उस दलदल से दूर जाना शुरु कर देंगे .
After Break-Up
अक्सर यह देखा गया है कि ब्रेकअप के बाद आप मानसिक और शारीरिक रूप से काफी ज्यादा अस्वस्थ हो जाते हैं, खाने का मन नहीं करता और फिर इधर उधर की बातें सोच सोच कर आप खुद को हद से ज्यादा तकलीफ देना शुरु कर देते हैं. आपका दिल आपसे जो करवाना चाहता है आप वो सब करते रहते हैं और आपको मजा आने लगता है कि अब तो यही लाइफ में. लेकिन नहीं अपनी रोजमर्रा की जिंदगी को कभी भी ना बदलें, खासकर खाने-पीने पर ध्यान दें जिससे आपको थोड़ी तो मदद जरूर मिलेगी. अपने डेली लाइफ के रूटीन को जितना आप फॉलो करेंगे उतना आप बेहतर फील करेंगे.
दोस्तों दो तरह के लोग होते हैं,
1) एक ब्रेकअप के बाद खुद को आजाद समझते हैं
2) दूसरे वो जो खुद को उस इंसान की यादों का गुलाम बना लेते हैं.
अब आप सोचिए कि आप को गुलामी में रहना है या फिर एक आजाद जिंदगी जीनी है. यह बात अगर आपको समझ में आ गई और आप इसे सीरियसली लेने लगेंगे ,तब दुख चाहे जितना भी गहरा क्यों ना हो आपका ego बीच में जरूर आएगा कि मैं नहीं हूं किसी का गुलाम। दोस्तों कभी कभी न जिद अच्छी भी होती है और अगर उस जिद से आपका फायदा हो रहा हो तो ये सौदा बुरा नहीं है.
दोस्तों आज के लिए बस इतना ही , अगर आपका भी दिल टूटा है तो इन बातों का ध्यान जरूर दें, पूरी तरीके से तो नहीं लेकिन आपको थोड़ी मदद तो जरूर मिलेगी और अगर आप दिल टूटे आशिक नहीं है तो इस वीडियो को उन लोगों तक पहुंचाएं जिसे लाइफ में move on करने की ज्यादा जरूरत है. इसी तरह की और भी article के लिए हमारे page को follow करना ना भूलें।
How to Handle Break-up
